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La importancia de hacer ejercicio, ¡ Aunque sea en tu casa !

Son muchos los motivos que te pueden llevar a decidir hacer ejercicio en casa, ya sea porque no tienes tiempo de ir a un gimnasio presencialmente o porque no te gusten. Ponerte en forma en casa es una opción muy buena que cada día toma más adeptos. El hecho de… Leer más »

GIMNASIO EN CASA

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Como hacer gimnasia en casa Muchos de nosotros no tenemos tiempo para ir al gimnasio, o simplemente no queremos ir por diversas razones. A través de las nuevas tecnologías como puede ser el SmartTV, el ordenador, el ipad, la tablet…etc podemos hacer ejercicio físico en casa sin que nadie nos… Leer más »