spinning o ciclo indoor
Ciclo indoor o más comúnmente conocido como spinning se trata de una disciplina deportiva destinada a todos los públicos independientemente de su forma física
Esta disciplina la puede practicar en su gimnasio, o si lo prefiere desde casa con video clases virtuales
Usted puede practicar esta disciplina con su bicicleta de spinning más las coreografías musicales y la ayuda de un instructor/monitor que le motivará
El ciclo indoor tiene ventajas respecto al ciclismo de exterior: como por ejemplo que no hay resistencia al aire, o usted no tiene porque sufrir los inconvenientes del mal tiempo, la lluvia, el tráfico…etc.
Si desea asistir a una clase de spinning pasará por varias intensidades divididas dentro de la sesión. Esto le ayudará a aumentar su resistencia física. Si usted hace ejercicio de resistencia varias veces a lo largo de la semana obtendrá con seguridad una buena forma física, salud, y una vida más saludable
Además, el ciclismo a diferencia de otras disciplinas deportivas, tiene menos riesgo de lesión para las articulaciones.
Si está interesado en prácticar ciclo indoor desde su casa le ofrecemos la posibilidad ingresar en telegim.tv para particulares y poder pedalear. ciclo indoor desde casa aquí
Espero que este artículo os sirva de ayuda,
Un saludo,
Óscar / Telegim.TV
