Si sois fan de las apps, los dispositivos inteligentes y demás gadgets, sobre todo para entrenar, contar pasos o medir la actividad, os va encantar este. Se llama Spire y es el primer wearable que supervisa el movimiento físico. Y lo tendréis en las tiendas Apple de toda Europa a partir del 2 de agosto.
El estrés desencadena la respuesta de “lucha o huida” en el cerebro, provocando una frecuencia cardíaca elevada, tensión muscular y respiración superficial. Ofreciendo datos en tiempo real para reducir el estrés y aumentar la calma, el sistema de aprendizaje de Spire anticipa los momentos de estrés antes de que se produzcan y alerta al usuario con información sobre cómo prepararse ante ellos. Al mejorar tu respiración, se resta presión al corazón, activando la respuesta de “descansar y digerir” en el cerebro.
Spire registra tus patrones de respiración además de tu actividad, algo que no hacen otras apps o dispositivos. De esta forma, te ofrece toda la información que necesitas para relajarte, concentrarte o rendir al máximo, ya sea si estás corriendo 10 km o trabajando en la oficina.
Mediante la medición de los patrones de la respiración, Spire hace que sus usuarios sean conscientes de sus niveles de concentración, tensión y calma para asegurar que logran sus objetivos personales, ya sean de salud, relajación o productividad. Este monitor inspirado en la naturaleza -parece una piedra- y puede llevarse de forma cómoda y discreta en el cinturón o el sujetador y es resistente al agua. La app que acompaña al Spire va más allá y muestra datos para notificar eventos significativos, como 30 minutos de tensión en el trabajo, y ofrece actividades guiadas para modificar el estado mental, así como ejercicios de respiración o paseos de relajación.
«La respiración es el indicador más preciso de los estados psicológicos. En otras palabras, podemos aprovechar el poder de la respiración para ser capaces de observar nuestro estado de ánimo», afirma el Dr. Neema Moraveji, Co-fundador y Director científico de Spire. «Con Spire, hemos conseguido acceder a él y no sólo obtener amplios datos sobre cómo sentimos y funcionamos, sino que también permite a los usuarios asumir el control de su propia salud mental, siendo capaces de atenuar los momentos de tensión. Spire es un dispositivo inteligente que almacena datos a lo largo del tiempo y predice los momentos de tensión antes de que se produzcan, aliviando este estrés mediante la recreación de los momentos de mayor calma del usuario y recordándoles actividades, eventos y fotografías que tomaron durante estos periodos para mejorar su estado de ánimo».
La app que acompaña a Spire es compatible con iPhone 4S, iPad 3rd Gen, y con las últimas versiones de cada uno de ellos. ¿El único inconveniente? No es barato, cuesta 139,95 €. Pero si sufrís mucho estrés tanto en el trabajo como en vuestro día a día, puede ser una buena inversión y una gran herramienta para controlarlo. ¿El complemento perfecto para este gadget? Un gimnasio para cumplir las pautas de ejercicio físico que nos indique Spire. Y nada más cómodo que apuntarse a un gym online como Telegim.tv para entrenar en casa sin el estrés de depender de los horarios o las distancias de un gimnasio tradicional.
