Son muchos los motivos que te pueden llevar a decidir hacer ejercicio en casa, ya sea porque no tienes tiempo de ir a un gimnasio presencialmente o porque no te gusten. Ponerte en forma en casa es una opción muy buena que cada día toma más adeptos.
El hecho de decidir hacer ejercicio en casa implica que la persona deba tener una constancia muy similar a la que tendría de ir a un gimnasio, con la diferencia de que desaparece la pereza ( o excusas ) de tener que trasladarse de un lado a otro ya que el gimnasio estará en el salón de tu casa.
Hoy en día la tecnología permite acceder a un sin fin de clases profesionales ( como las de cualquier gimnasio ) gracias al llamado virtual gym o fitness virtual que tiene la ventaja de que podrás seguirlas en cualquier lugar que te encuentres, sin importar si te vas de vacaciones o de viajes, con lo que tu entrenamiento no se interrumpirá.
Con los Gimnasios Online ( también conocidos como Virtual Gyms o Virtual Fitness ) podrás realizar todo tipo de video clases, como si estuvieras en cualquier gimnasio presencialmente. Puedes ver y seguir video clases de ciclo indoor ( también conocido como “ clases de spinnig “ ), combat ( o también llamado cardio box, bodypum,.. ), pilates, step, tonificación, aerobic ( clásico, dance, o estilos latinos como el Zumba, Batuka ), yoga o incluso Elíptica Indoor ( también conocida como Indoorwalking, Elipdor ) pudiendo cambiar de video clase de acuerdo a lo que te apetezca en cada momento y sin estar pendiente de los horarios que miras cuando vas a un gimnasio presencialmente.
Otras de las ventajas de hacer ejercicio en casa es por ejemplo en las video clases con coreografía ( como video clases de step, de aerobic, de zumba, de combat, etc… ) tienes la ventaja de que te desaparecerá la sensación de “ ridículo “ ( por equivocarte o por miradas ) y darás lo mejor de ti sin sentir vergüenza de bailar o equivocarte durante algún momento de la clase.
Hacer ejercicio es realmente muy importante para poder mantener un cuerpo sano y liberar todo ese estrés y ansiedad que se acumula en el día a día. Ponerte en forma es fundamental no sólo para mejorar tu físico sino por tu propia salud, con lo cual, deja de lado la pereza y si no tienes tiempo para ir al gimnasio presencialmente toma la decisión de poner el gimnasio online en tu casa, quizás, hasta pueda ser una oportunidad para unir a toda la familia y hacer ejercicio todos juntos como una forma de entretenimiento y de pasar un rato juntos ejercitándose.
Recuerda, » El deporte es salud !!
