Ejecutivos: 10 razones por las que practicar fitness

02
junio

Los ejecutivos cada vez estamos más concienciados con la importancia de realizar ejercicio físico. Al llevar unas vidas tan estresantes necesitan tener tiempo para relajarse y ganar salud. Es por ello que realizan actividades como el fitness que son beneficiosas para su organismo. Una nueva modalidad como el fitness virtual se ha vuelto muy popular […]

Tips para bajar peso que tener en cuenta

31
mayo

Entramos de lleno en el mes de junio. Una carrera contrarreloj cara a perder peso para el verano. Durante el resto del año nos hemos excedido e incluso no hemos echado a un lado nuestros malos hábitos, ¿cómo lograr bajar de peso con las vistas puestas a lucir mejor en verano? Estos son algunos consejos […]

¿Vacaciones en un Bootcamp?

21
julio

¿Te apetece probar unas vacaciones cañeras? ¿Quieres aprovechar el verano para dar un salto de calidad en tu forma física, perder peso, cambiar de una vez tu cuerpo o simplemente retarte? Entonces te recomiendo probar un Bootcamp, un campo de entrenamiento de estilo militar donde, sí, tendrás que sudar la camiseta a las órdenes del […]

Cuerpo 10 nadando

15
junio

Ahora que empieza la temporada de playa y piscina, quiero animaros a todos a nadar. Yo practico natación todo el año, uno o dos días por semana, y me resulta la actividad perfecta para combinar con el yoga. Es mi forma de hacer ejercicio aeróbico sin impacto. Pero nadar es una actividad con beneficios para […]