Archivo de la etiqueta: estar en forma

Mantener la forma más allá del gimnasio

Si bien el corto tiempo que dedicamos a ejercitarnos representa el mayor porciento de nuestro gasto calórico diario, a veces cometemos errores  fuera del gimnasio ( ya sea nuestra actividad en un gimnasio presencialmente o siguiendo video clases en un gimnasio online ) que echan por tierra el intenso esfuerzo… Leer más »

El sexo como aerobic de dos

El deseo sexual como instinto primario no depende de si pesamos mucho o poco, ni de nuestra afición por el aerobic o las pizzas de jamón. Pero está probado que la práctica frecuente del coito contribuye positivamente a equilibrar nuestro balance calórico, entre otros beneficios sicológicos, relacionales y físicos bien… Leer más »

¿No adelgazamos? Algo debe estar pasándonos

Es muy frustrante hacer un esfuerzo por adelgazar y no lograrlo, lo que obedece a una serie de hábitos que simplemente nos impiden lograr la meta de bajar de peso. Si estas en esa situación, lo mejor es saber qué es lo que está pasando, con la finalidad de rectificar… Leer más »

Eliminemos la celulitis con dieta baja en grasas y toxinas

En algunas zonas del cuerpo, se pueden formar nódulos adiposos que funcionan como depósitos de grasas. Estas acumulaciones son conocidas como celulitis, la cual es evidente tanto en las mujeres como en los hombres. Prácticamente un 90% de las personas del género femenino, tienen algún grado de celulitis cuando superan… Leer más »