Para nadie es un secreto que un buen instructor marca diferencia a la hora de ponerse en forma. Es la mejor manera de contar con un guía capaz de conducirnos de manera personalizada y sin riesgos hacia el objetivo trazado, previniendo lesiones y sacándole el máximo al tiempo.

Pero un entrenador personal resulta incosteable para la gran mayoría. Por otro lado, en los gimnasios pueden encontrarse algunos muy buenos, pero casi siempre las clases son demasiado nutridas y a veces  no van en la cuerda de nuestro interés. Una solución a este dilema es el entrenador virtual. Veamos algunas de sus ventajas.

Economía.

Para montar el gimnasio en casa lo mínimo imprescindible es el local ( el salón de tu casa, una habitación ), una conexión a internet y un ordenador conectado al televisor o el mismo monitor del ordenador. Desde entonces podremos seguir las más diversas modalidades de video clases online.

Selectividad.

Si eres apasionado a la bicicleta o el trekking tendrás a mano las video clase de Ciclo Indoor y de Indoorwalking. Para los amantes de la lucha nada mejor que el Combat ( movimientos de boxeo, capoeira y muay thai, con una coreografía a ritmo de la música ). Si por el contrario prefieres una modalidad de ejercicios algo menos intensa, puedes optar por las clases de Yoga, y bueno también … Aerobic, Step, Tonificación, etc…

Horarios.

Muchísima gente simplemente no encuentra el tiempo para ir a un gimnasio. O prefiere utilizar al máximo posible el poco que tiene. El entrenador virtual siempre se acomoda sin poner peros a tus necesidades, frecuencias y horarios.

Intimidad.

No siempre estamos para contactos sociales. A veces nos cuesta, sobre todo al principio, someternos al escrutinio ajeno mientras hacemos las rutinas… sobre todo si todavía nos cuestan trabajo o estamos pasaditos de peso.  En esos casos, montar el gimnasio en casa viene como anillo al dedo.

Repeticiones.

Uno de los problemas de las clases masivas es el de la homologación que por necesidad establece el profesor. Como resultado, los más avezados se rezagan y los más rezagados no se avezan. Tampoco hay mucho tiempo para dudas o repeticiones allí. Sin embargo, desde el reproductor de videos el entrenador virtual lo hace en cámara lenta o repite sus lecciones tantas veces como quieras.

Información.

La información es poder, especialmente en nuestros días. De manera que todos los consejos y enseñanzas de tu entrenador virtual quedarán para siempre contigo y tu familia, si preservas adecuadamente el medio o le haces una copia.