Archivo de la etiqueta: ejercicio

Fitness 2 x 1

      No hay comentarios en Fitness 2 x 1

La falta de tiempo es el problema que la mayoría tenemos para hacer ejercicio. Y una gran solución y uno de los mayores aciertos de la actual industria del fitness son las disciplinas fusión, con las que puedes realizar un entrenamiento completo o practicar diferentes actividades en una sola sesión…. Leer más »

¿Cómo hacer el press de banca?

Si hay un ejercicio muy popular al trabajar con pesas y que se hace tanto en gimnasios, como si entrenas en casa, es el press de banca ( también conocido como press plano ), el cual nos sirve para trabajar los músculos pectorales. El método más efectivo para hacer press… Leer más »