MOTIVACIÓN PARA ENTRENAMIENTO FÍSICO

Mantenerse motivado. Si usted tiene problemas para mantener la motivación a la hora de realizar ejercicio físico… Aquí tiene algunos consejos que pueden servirle de gran ayuda. El ejercicio efectivo y regular no sólo mejorará su salud y estado físico, sino también su apariencia, le dará más energía y una… Leer más »

Todo sobre la bicicleta elíptica

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Las bicicletas elípticas son máquinas con un nuevo sistema de engranajes que imitan el movimiento humano de andar, trotar y correr. Pasando del antiguo movimiento circular de las bicicletas a uno más natural que es básicamente elíptico. Aunque son llamadas “bicicletas elípticas” realmente son “maquinas elípticas” o simplemente “elípticas”. La… Leer más »

¿SIN TIEMPO PARA REALIZAR EJERCICIO FÍSICO?

Muy pocos de nosotros tenemos la suerte de poseer el tiempo deseado para practicar nuestra disciplina favorita. La mayoría tenemos que encontrar un equilibrio entre las obligaciones laborales, familiares y sociales para poder llevarlo a cabo. A veces puede ser un acto de voluntad difícil de manejar, ya que todas… Leer más »