CARRETERAS VIRTUALES PARA HACER SPINNING / CICLO INDOOR

Complementos para tus clases de spinning o ciclo indoor Nuevo sistema de carretera virtual como acompañamiento para tus clases de spinning. Con la renovación continua de las nuevas tendencias tecnológicas aparece un sistema de carreteras virtuales, que sirve como acompañamiento para tus sesiones encima de la bicicleta. Podrás pedalear encima… Leer más »

GIMNASIO EN CASA

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Como hacer gimnasia en casa Muchos de nosotros no tenemos tiempo para ir al gimnasio, o simplemente no queremos ir por diversas razones. A través de las nuevas tecnologías como puede ser el SmartTV, el ordenador, el ipad, la tablet…etc podemos hacer ejercicio físico en casa sin que nadie nos… Leer más »

¿Cuál es la mejor hora para entrenar?

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Desde que se inventó el primer gimnasio, cuantas veces se ha hecho la humanidad esta pregunta: ¿Es mejor entrenar por las mañanas, por las tardes? ¿Es más saludable entrenar en ayunas o tras una nutritiva comida? La verdad es que un buen momento para ir al gimnasio o iniciar cualquier… Leer más »

LA IMPORTANCIA DEL DESAYUNO

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¡¡No se quede sin desayunar!! Algo obvio es que las personas cuando padecen hambre suelen decantarse por alimentos poco saludables y en mayor cantidad El estrés y la mala planificación de las comidas como por ejemplo no desayunar, puede dar lugar a desarreglos alimenticios que a la larga nos pueden… Leer más »