LA IMPORTANCIA DEL DESAYUNO

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¡¡No se quede sin desayunar!! Algo obvio es que las personas cuando padecen hambre suelen decantarse por alimentos poco saludables y en mayor cantidad El estrés y la mala planificación de las comidas como por ejemplo no desayunar, puede dar lugar a desarreglos alimenticios que a la larga nos pueden… Leer más »

música para hacer spinning

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Música para tus sesiones de spinning, ciclo indoor Son muchos los que buscaran una página o algún sitio web que les proporcione música para sesiones de ciclo indoor, spinning…etc Si eres monitor de spinning puedes aquí puedes encontrar herramientas para facilitarte tu día a día . Aquí te ofrecemos varias… Leer más »

REDUCIR RIESGO DE TENER CÁNCER DE MAMA

como reducir el riesgo de cáncer de mama En este artículo nos basamos en un estudio del Servicio de Medecina otro g-sport que analizó las últimas investigaciones realizadas sobre la relación entre el ejercicio y la reducción del riesgo de tener cáncer de mama. El estudio concluye que el ejercicio… Leer más »

COMO PERDER PESO – el arte del éxito

como perder peso de forma estable – el arte del éxito El sobrepeso y la obesidad es un problema creciente en todo el mundo. El cambio social implica que cada vez más la inactividad física esté más presente en nuestro día a día. También debemos comentar el aumento de consumo… Leer más »