Telegim Home: 10 deportes que realizar desde casa

Gimnasio Online Gratis

Muchos creen que el 2020 trajo la digitalización a nuestras vidas. Como el trabajo remoto o los pedidos a domicilio. Sin embargo, en Telegim Home, llevamos más de 10 años ofreciendo hacer deporte desde casa.

En Telegim Home, somos pioneros en el Fitness Audiovisual. Llevamos a nuestros usuarios la oportunidad de hacer deporte desde casa. Ofreciendo clases virtuales y a la carta 100% automatizadas. Además, contamos con contenido sumamente amplio. Adicional, agregamos gráficas en movimiento para explicar las rutinas. Actualmente contamos con 10 productos principales. Los describiremos a continuación:

telegim home deportes desde casa
Telegim HOME – Gimnasio en Casa

Ciclo Indoor o Spinning Virtual

Si el clima es vuestro enemigo al salir a andar en bici, este servicio es para ti. Con las clases de Ciclo Indoor, tendrás las ventajas de manejar bicicleta al aire libre. Pero, con la comodidad que brinda el deporte desde casa.

Ciclo Indoor Spinning Visual con Rutas Virtuales

Este servicio en Telegim Home, es una versión semipro del Ciclo Indoor anterior. La diferencia, es que agregamos rutas virtuales. Ideal para aquellos que disfrutan el deporte desde casa, pero necesitan ambientación exterior. Motivamos al usuario a terminar la ruta, mostrando puntos virtuales de partida y llegada.

Aerobic Virtual

Si disfrutas del baile, debes tomar nuestras clases Online de Aerobic Clásico y Estilos Latinos. Los aeróbicos ayudan a mejorar la flexibilidad, aumentar la resistencia y tener una buena coordinación. Las video clases de aerobics en Telegim Home se dividen en: calentamiento, coreografía y vuelta a la calma. Bailar es una forma muy divertida de hacer deporte desde casa. Este programa ofrece las prácticas musicales más populares como Batuka y Zumba.

Gap combat y abdominales

Tonifica glúteos, abdominales y piernas con estas rutinas. Este deporte desde casa da excelentes resultados. Además, combinan Body Combat, Boy Combat, Aero Box y FitBoxing. Busca tus rutinas virtuales con Telegim Home y diviértete con coreografías de boxeo.

Funcional Boxing & Boxing Rounds

Las rutinas de Funcional Boxing, combinan acondicionamiento físico con boxeo. En Telegim Home estamos comprometidos con el deporte desde casa. Estas clases funcionales incluyen calentamiento, 8 rounds de entrenamiento y abdominales. Usa todos los beneficios físicos del boxeo a tu favor.

Clases de Step y TBC

Para abarcar más opciones de entrenamiento, en Telegim Home agregamos video Clases de Step y Total Body Conditionament. En ellas, combinamos coreografías de Step con ejercicios de tonificación. Las video clases de step son perfectas para quienes aún no se deciden a comenzar con aeróbicos. Debido a que las coreografías son más fáciles de aprender. Además, para más nivel muscular, recomendamos el TBC. ¿Qué esperas para divertirte haciendo deporte desde casa?

Video Clases de Tonificación Online

A diferencia de los aeróbicos, aquí nos enfocamos en tonificar. Para hacer deporte desde casa, especialmente esta clase, recomendamos contar con mancuernas, goma elástica, barra con pesas y colchoneta. Las clases de Tonificación de Telegim Home usan coreografías muy fáciles. Ayudando a quemar calorías al trabajar piernas, bíceps, tríceps, hombros, trapecios y abdominales.

Pilates, Yoga y Estiramientos

En Telegim Home ofrecemos actividades para hacer deporte desde casa que puedan relajarnos. Con las video clases online de Yoga y Streching, tendrás más consciencia de tu cuerpo y mente. Nos basamos en un Yoga dinámico, con ejercicios clásicos como saludos al sol, Paschimottarasana, Janu Sirsasana, etc.

Elíptica Indoor

A diferencia de las clases de Ciclo Indoor, en Elíptica Indoor ejercitarás los trenes superior e inferior. Los instructores usan coreografías al ritmo de la música. Lo que hace la experiencia del deporte desde casa, algo más alegre. Gracias a la estabilidad de la máquina elíptica, las articulaciones no corren peligro. Las clases de Elíptica Indoor en Telegim Home, tienen una duración aprox. de entre 30 y 40 minutos.

Video Clases de Elíptica Visual con Rutas

Estas clases online de Elíptica con Rutas Virtuales son una alternativa ideal para quienes disfrutan correr. Siguiendo estas clases de Telegim Home conseguirás una tonificación global haciendo deporte desde casa.