Ciclo Indoor para principiantes: consejos para empezar con buen pie

10
abril

Realizar actividades deportivas en salas cerradas es sin duda una grandiosa experiencia, pero en muchos casos, el ritmo de vida, la rutina laboral y hasta las distancias, juegan una mala pasada restando tiempo para dedicarle a cultivar el cuerpo. Resulta muy complicado tratar de romper con los compromisos del día a día, pero afortunadamente existen […]

Posturas de yoga: la guía definitiva

29
marzo

¿Aún no has hecho yoga? Eso es, seguramente, porque no conoces las ventajas de contar con Telegim en tu casa y poder seguir desde tu salón en total comodidad e intimidad cursos de yoga. Tanto si ya lo practicas como si lo vas a practicar, en este artículo hemos querido recopilar para ti las posturas […]

Cómo el Yoga puede ser beneficioso para tu salud integral

17
febrero

El yoga dejó de ser una moda para convertirse en un auténtico estilo de vida que ha impactado de manera positiva a millones de personas en el mundo. Lo que un día fue una tendencia clara de salud y bienestar, en la actualidad alza la bandera como uno de los métodos saludables más practicados en […]

Cómo volver a estar en forma tras Navidad

05
enero

La Navidad llega a su fin y con ella se van, al menos hasta el próximo año, las largas cenas copiosas seguidas de un sinfín de turrones y dulces navideños que nos encanta disfrutar con la familia y con los amigos, así que ahora toca volver a ponerse en forma y recuperar esos buenos hábitos […]