Archivo del Autor: Sergio Delgado

Consejos para principiantes de pilates

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El método de ejercicios pilates es uno de los más conocidos y completos de todos los que existen. Se basa en combinar conocimientos de gimnasia, traumatología y yoga además de utilizar inteligentemente la respiración y la relajación. El objetivo es conseguir una mejora del cuerpo, de los músculos y una… Leer más »

10 beneficios de tener tu gimnasio en casa

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Si estás pensado en tener un gimnasio en casa  pero no tienes claros los pros y los contras o no estás seguro de que haya a suponer una inversión rentable no te preocupes, nosotros sí que lo tenemos muy claro y hoy explicamos los 10 beneficios de tener tu gimnasio… Leer más »

Cómo quemar grasa abdominal

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Para saber cómo quemar la grasa abdominal es necesario estar consciente del momento en el que el cuerpo empieza a modificarse debido a una rutina donde la buena alimentación pasa a segundo plano.

El éxito de los gimnasios en España: las cifras que debes saber

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España es uno de los países donde el sector laboral y de consumo asociado a Gimnasios ha crecido de manera favorable en los últimos años. Solo para 2017, este cerró con 950 millones de euros, según el informe emitido por el Observatorio Sectorial DBK, donde se pudo evidenciar que la… Leer más »