Archivo del Autor: Sergio Delgado

Las lesiones más frecuentes en fitness que debes evitar

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El fitness es una práctica de ejercicio muy saludable, no solo para modelar nuestro cuerpo y estar siempre a punto, sino también porque las endorfinas que libera la práctica de deporte son buenas para nuestra salud mental. Pero debemos practicarlo de forma organizada y con precaución, si queremos evitar incómodas… Leer más »

¡Cuidado! Las lesiones a evitar al practicar mal Ciclo Indoor Spinning

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El Ciclo Indoor Spinning se ha convertido en una de las prácticas deportivas tendencia y cada día se hace de más espacio en el mundo deportivo y la vida sana. Los gimnasios ofrecen varias clases por día debido a la alta demanda, pero no todo en torno a ella es… Leer más »

Tutorial para entender las gráficas de Telegim.tv

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A la hora de practicar ciclismo telegim.tv es uno de los mejores aliados de cualquier deportista. No sólo porque hace que la actividad física sea muchísimo más fácil que al hacerla de otra manera y que se pueda practicar indoor, no. Telegim.tv es genial por el hecho de proveer al… Leer más »

Cómo el Yoga puede ser beneficioso para tu salud integral

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El yoga dejó de ser una moda para convertirse en un auténtico estilo de vida que ha impactado de manera positiva a millones de personas en el mundo. Lo que un día fue una tendencia clara de salud y bienestar, en la actualidad alza la bandera como uno de los… Leer más »