Archivo del Autor: Sergio Delgado

Ventajas de practicar yoga con video clases online

      Comentarios desactivados en Ventajas de practicar yoga con video clases online

Practicar Yoga es una actividad de lo más saludable que ayuda muchísimo a nuestro desarrollo tanto físico como emocional y personal. Así, practicar yoga supone grandes ventajas para la salud y para el cuerpo y es una manera muy eficaz de luchar contra el estrés. Ahora, es posible practicar yoga… Leer más »

Lesiones frecuentes al realizar mal la elíptica indoor

      Comentarios desactivados en Lesiones frecuentes al realizar mal la elíptica indoor

Realizar cualquier ejercicio físico o deporte tiene grandes beneficios y ventajas, pero el hacerlos mal o no tomar las medidas de seguridad adecuadas puede traer los peores beneficios y hasta lesiones. Es el caso de la elíptica indoor, que al no saber utilizarla o no saber cuál es su verdadera… Leer más »

Cómo proteger tus rodillas en ciclo indoor

      Comentarios desactivados en Cómo proteger tus rodillas en ciclo indoor

Lo importante que es practicar tu sesión de ciclo indoor de forma correcta ya no solo para conseguir tus objetivos y conseguir superar tus resultados si no cara a evitar lesiones. La rodilla es la parte que más sufre al practicar ciclo indoor por ello aquí te contamos cómo protegerlas… Leer más »

¿Cuántas calorías quemamos al hacer spinning?

      Comentarios desactivados en ¿Cuántas calorías quemamos al hacer spinning?

El spinning es una de las actividades más populares en los gimnasios de nuestras ciudades por muchísimas razones. Por una parte se trata de uno de los deportes más divertidos, que nos recuerda mucho a la bici estática y que se puede practicar tanto solos como en grupo por lo… Leer más »