Las ventajas de tener Clases Virtuales 24h/365 días en tu gimnasio

 

La dinámica de los gimnasios evoluciona cada vez más y más hacía entornos tecnológicos, máquinas mucho más fáciles de usar que proporcionan mejores resultados, así como clases virtuales a la orden de cualquier persona que las necesite. Resulta una gran ventaja contar con clases virtuales 24h/365 días en tu gimnasio ya que aumentará el tráfico de usuarios en horarios poco usuales. Continue reading “Las ventajas de tener Clases Virtuales 24h/365 días en tu gimnasio” »

Consejos para iniciarse en boxing

El boxeo es uno de los deportes que más exigen pero también uno de los que más aportan a cambio. Y es que el boxing libera estrés, mejora la resistencia física y la salud cardiovascular, trabaja absolutamente todo el cuerpo y, según dicen, mejora la autoestima. Todos estos beneficios se complementan con ese aura de romanticismo que envuelve a la figura del boxeador, tal vez aderezada con un cine tan inolvidable como el largometraje de Rocky. Continue reading “Consejos para iniciarse en boxing” »

El peligro de la obesidad: enfermedades asociadas

La obesidad perjudica gravemente la calidad de vida en aquellas personas que la sufren, ver mermada su salud y con ello incluso su esperanza de vida. La obesidad puede dar pie a la aparición de diferentes enfermedades causadas por este desproporcionado exceso de peso. Te contamos cuáles y recuerda: come bien y ¡¡¡haz ejercicio!!! Continue reading “El peligro de la obesidad: enfermedades asociadas” »

Entrenar sin hacer cardio antes, ¿es una buena idea?

Entrenar sin hacer cardio es un hábito bastante común. Las prisas o el hecho de querer desarrollar rápido los músculos pueden hacer que esta actividad quede relegada a un segundo plano, casi inexistente. Por esta razón, hoy queremos que descubras las consecuencias que puede tener esto, ya no solo para tu actividad física, sino para tu salud. Continue reading “Entrenar sin hacer cardio antes, ¿es una buena idea?” »