Ventajas de las clases virtuales de fitness

Tener la oportunidad de implantar unas clases de fitness virtuales en casa es un privilegio si se sabe aprovechar, ya que ofrece una serie de ventajas frente a otras opciones como la de acudir presencialmente a un gimnasio o a unas clases. Si todavía no tienes claro cuáles pueden ser esos beneficios, hoy vamos a analizarlos detalladamente. Continue reading “Ventajas de las clases virtuales de fitness” »

Trucos para convertir un rincón del hogar en un gimnasio en casa con Telegim

Lograr compaginar el trabajo con la rutina de asistir al gimnasio cada vez resulta más difícil, para quienes viven el día a día con el tiempo preciso para cumplir con los compromisos. Pero con Telegim esa realidad ha quedado en el pasado, pues su sistema de gimnasio en casa, ofrece las clases más completas para que no sea necesario tener que salir del hogar, con una variedad selecta ajustada al tiempo y espacio del usuario. Precisamente con el espacio, se pueden lograr las condiciones ideales para sacarle partido a cada una de las clases. Continue reading “Trucos para convertir un rincón del hogar en un gimnasio en casa con Telegim” »

Cómo moldear tu cuerpo con el ciclo indoor

El ciclo indoor, también conocido como spinning, es una actividad que se realiza generalmente de forma colectiva en las salas de fitness y sobre una bicicleta especialmente pensada para este tipo de entrenamiento. La práctica del ciclo indoor es muy utilizada para adelgazar y también para moldear el cuerpo de forma efectiva; hoy analizaremos esta faceta. Continue reading “Cómo moldear tu cuerpo con el ciclo indoor” »

Cuidado con las dieta milagro: las más peligrosas

¿A que tú también has oído aquello de que nadie “vende duros a cuatro pesetas”? La expresión puede ser antigua, pero las pretendidas “dietas milagro” lo son aún más. Todos conocemos alguna de esas famosas dietas que nos permiten adelgazar comiendo un solo tipo de alimento o no comiendo algunos. Continue reading “Cuidado con las dieta milagro: las más peligrosas” »