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10 beneficios de tener tu gimnasio en casa

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Si estás pensado en tener un gimnasio en casa  pero no tienes claros los pros y los contras o no estás seguro de que haya a suponer una inversión rentable no te preocupes, nosotros sí que lo tenemos muy claro y hoy explicamos los 10 beneficios de tener tu gimnasio en casa.

1 No perderás el tiempo

Un beneficio muy importante de tener tu gimnasio en casa será el ahorro de tiempo que te aportará ya que todo ese trayecto hasta el gimnasio, la organización de tu bolsa de deporte, la espera en las duchas del vestuario o cualquier obstáculo que pueda aparecer en tu camino será eliminado por completo a estar en la comodidad de tu casa.

2 Si necesitas un monitor ya no tendrás problemas

Si el único motivo para no tener un gimnasio en casa es que necesitas las indicaciones de un monitor se acabaron tus problemas, gracias a telegim.tv podrás disfrutar de video clases desde tu gimnasio en casa sin depender de los horarios marcados por terceros y escogiendo lo que más te guste.

3 Horarios flexibles

Además de tu independencia con telegim.tv frente a los monitores y clases que imponen horarios, también tendrás una inmensa flexibilidad de entrada, salida o duración con tu gimnasio en casa así que si se te complican los horarios con el trabajo o eres de los que hace deporte a horas intempestivas esto será un beneficio.

4 A tu manera y con tus looks

En ocasiones acudir al gimnasio puede ser estupendo para conocer gente o desconectar, pero en la mayoría de las ocasiones no estamos muy atractivos ante el sudor y tenemos que escoger una ropa deportiva que no sea demasiado espantosa; si tienes gimnasio en casa podrás despreocuparte y estar desaliñado en la intimidad de tu hogar.

5 Podrás repasar cuando quieras

A diferencia de los gimnasios que tienen ciertas rutinas, clases estipuladas o máquinas que debes liberar para otras personas en tu casa podrás repetir ejercicios o ver video clases de telegim.tv y tips cuando quieras o las veces que necesites sin incordiar a nadie.

6 Tu casa, tus normas

Uno de los mayores beneficios de tener un gimnasio en tu casa será que tu pones las normas y podrás organizar el espacio y la manera de hacer las cosas que más te guste, no dependerás de ninguna otra estructura que tal vez te resulte incómoda o determinados protocolos que solo realizas cuando estás en un sitio público.

7 Adiós a la pereza, ponerse será más fácil

Si uno de tus problemas a la hora de ponerte a hacer ejercicio es que te cuesta arrancar y consideras que ir a un gimnasio con otras personas te obligará más a ello estás completamente equivocado: el tener el gimnasio en  casa será un motivo para no tener excusas y un recordatorio diario para ponerte en marcha.

8 Invitar a tus amigos no será un problema

¿Alguna vez has querido practicar deporte con amigos o compartir tu rutina de ejercicios y en tu gimnasio te lo han puesto difícil? Es habitual que a la hora de compartir una sesión de deporte con amigos tengas que pedir permiso y sacar un bono para los que no son socios; cuando el gimnasio está en casa el fácil, rápido y gratis.

9 Tendrás lo que uses de verdad

Es habitual que acabes apuntándote a cosas que finalmente no te gusten en tu gimnasio, haya zonas que no pises o ejercicios que no te interesen en absoluto y por lo que al final estás pagando directa o indirectamente; cuando tienes el gimnasio en casa lo adecuarás a tus rutinas y tendrás lo que realmente necesitas.

10 Tus rituales no serán problema

Una de las mejores cosas de tener el gimnasio en casa es que podrás tener tus rituales y protocolos sin preocupaciones, ¿te gusta tener un par de toallas a mano para controlar el sudor, o un cargamento de botellas de agua fresca? Con el gimnasio en casa nadie te juzgará.

Cómo quemar grasa abdominal

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El acelerado estilo de vida y la rutina terminan convirtiendo los hábitos alimenticios en rutinas rápidas que por lo general no siguen ningún régimen pensado para la persona, esto se traduce en que el cuerpo en medio del sedentarismo del trabajo empezará a ganar peso. Si a esto se le suma el hecho de que la persona terminará muy cansada, pues nos topamos con una dura realidad, donde una de las preguntas más recurrentes sigue siendo cómo quemar la grasa abdominal.

Para saber cómo quemar la grasa abdominal es necesario estar consciente del momento en el que el cuerpo empieza a modificarse debido a una rutina donde la buena alimentación pasa a segundo plano, justo allí es cuando la persona debe tomar cartas en el asunto y empezar a incorporar a su estilo de vida alguna rutina que ataque esta zona, pues termina siendo la zona del cuerpo más afectada cuando empieza a ganarse el sobrepeso.

Telegim es una opción práctica para tener un mejor abdomen

Debido a que la rutina de una persona común y corriente, no le permite trasladarse con frecuencia a un gimnasio, es necesario contar con alguna alternativa que pueda practicar desde casa. Justo donde todo empieza, allí es donde debe terminar, es por eso que practicar desde el hogar le enviará un mensaje contundente y rotundo a la persona para empezar a modificar sus hábitos alimenticios y de sedentarismo.

El yoga, el step o el pilates, son apenas unas de las variadas opciones de Telegim, un gimnasio de realidad virtual que le permite al usuario conectarse a sus contenidos desde la comodidad de su casa u oficina. El usuario por tener compromisos absorbentes tiende a dejar a un lado del tema de cuidar su imagen física, pero con Telegim, puede incorporar una rutina en medio de otra, esta vez aprovechando espacios de uso diario para empezar a responder esa gran pregunta de cómo quemar grasa abdominal.

El abdomen puede tonificarse con disciplina

Para aquellos que quieren sabercómo quemar grasa abdominal y que incluso llegaron a comprar la bicicleta estacionaria pero que nunca la usaron, ahora podrá incorporar las técnicas como el ciclo indoor y el bike control desde donde tengan el equipo, pues con Telegim, estas dos técnicas están a un click de distancia para poder tener la anhelada respuesta de como quemar grasa abdominal, pero de la manera más eficaz posible.

La grasa abdominal se acumula en esa zona por influencia directa de la distribución de los órganos así como el impacto de la fuerza de gravedad, para poder atacar esto también debería poder incorporarse disciplinas como combat, gab y una fuerte rutina de abdominales, área que tiene un canal específico dentro de la programación de Telegim, donde por 24 horas continuas, se puede aprovechar cualquier momento del día para ir atacando la zona que tanta preocupación crea cuando se empieza a aumentar de peso.

La elíptica indoor o el Aerobic Dance, también son fuertes candidatos para quemar la grasa abdominal, ambas rutinas pertenecen al sistema de programación de Telegim y son sin duda dos de las mejores técnicas para que el abdomen empiece a retomar su forma natural y de paso logre tonificarse.

El éxito de los gimnasios en España: las cifras que debes saber

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España es uno de los países donde el sector laboral y de consumo asociado a Gimnasios ha crecido de manera favorable en los últimos años. Solo para 2017, este cerró con 950 millones de euros, según el informe emitido por el Observatorio Sectorial DBK, donde se pudo evidenciar que la inversión en este tipo de servicios, ha incrementado como señal de que en España ir al gimnasio cada vez es parte de la rutina del colectivo.

En España el ciudadano promedio ya incluye el gasto de un gimnasio en su presupuesto mensual, para eso evalúa factores como la ubicación, la variedad de entrenamientos, las clases y modalidades, así como otros beneficios como el tema de las instalaciones, si ofrecen piscina, sauna, máquinas actuales entre otros elementos. Hoy en día ir al gimnasio está a un click de distancia e incluso con otras modalidades, las clases pueden ser disfrutadas sin salir de la casa.

Los gimnasios españoles son una nueva potencia laboral y de consumo

Servicios especializados han roto con diferentes esquemas, como en el caso de Telegim, que permite que sus usuarios puedan realizar sus clases de manera no presencial, trasladando el gimnasio a sus hogares u oficinas, solo con suscribirse a un servicio que, durante las 24 horas, te permite agendar, programar y seleccionar, la disciplina que desees, en el tiempo que se ajuste a tus necesidades.

Entre 2018 y 2019 se espera que el impulso que maneja el sector de gimnasios en España siga creciendo, incluso hasta un 4%, esto debido a que la conducta del consumidor español se ha modificado, cada día apuntando a un estilo de vida más saludable, esto en correlación con la nueva gama de productos y opciones saludables que existen en el mercado.

El español promedio valora las alternativas de gimnasios virtuales

El ritmo de vida del ciudadano común amerita además de esas opciones saludables que se consiguen en cualquier establecimiento de alimentación, opciones y rutinas que le permitan poder ajustar sus horarios de manera cómoda. Aunque el sector gimnasio aumenta, también lo hacen las opciones virtuales, ya no es necesario estar de manera presencial en un gimnasio para usarlo, es por eso que opciones como Telegim, cada vez suman, más y más adeptos, pues desde sus hogares, utilizan su gimnasio de preferencia de manera virtual.

Con Telegim, el usuario además divide su tiempo, en usar su gimnasio de manera presencial cuando requiere usar sus instalaciones, mientras que poco a poco incorpora en su hogar o zona de esparcimiento, la versión virtual, pues de esta manera no solo ahorra tiempo, sino que puede fusionar diferentes espacios de su día a día para darle otra utilidad.

Los gimnasios en España siguen creciendo, para 2018 ya se superó la barrera de los 4000 centros deportivos y de acondicionamiento físico operativos, eso sin contar las nuevas alternativas y refrescamientos que sufrirán algunos en el primer trimestre de 2019. Ante todas las innovaciones, las alternativas virtuales y sus consumidores, también crecen a la par.

10 cifras del crecimiento del fitness en España

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El fitness virtual se ha convertido en una de las opciones predilectas de las millones de personas en el mundo que han decidido tomar las riendas de tu vida y emprender rutinas saludables, que más que rutinas, se conviertan en estilos de vida, que trascienden temporadas o épocas de moda.

Si eres de los que ha decidido apostar por un estilo de vida saludable y activo, más allá de las modas y las nuevas tendencias, seguramente estás explorando cómo iniciarte en él o, si tienes nociones básicas, también podrías dar unos pasos más adelante y asumir por cuenta propia el ritmo de tus rutinas deportivas contando con el fitness virtual como una opción que gana cada día más adeptos en cientos de rincones del mundo.

El avance de las Nuevas Tecnologías de la Información y la Comunicación (por sus siglas, NTIC) ha traído consigo que todo el mundo empresarial, organizacional y educativo vuelque su mirada a nuevas formas de plantear, proyectar o vender sus productos o servicios, y el mundo de la vida saludable y el bienestar social no es una excepción. Una de las novedades que acapara miradas es la práctica del fitness virtual.

El Anuario de Estadísticas Deportivas elaborado por el Ministerio de Educación, Cultura y Deporte de España (MECD) ofrece datos oficiales que corresponden al año 2017 y que comprueban cómo el mundo del deporte ha ido penetrando cada día más la sociedad española llegando a casa de los ciudadanos con prácticas como el fitness virtual que pueden llevar el mundo de los ejercicio a casa con aires de autonomía. Conozcamos algunas de las cifras que más resaltan en este estudio.

1. 97 euros de inversión por persona

El Anuario de Estadísticas Deportivas demostró que, en el año 2017, cada persona destinó 97 euros por mes en inversión para su bienestar y su salud orientándolos al pago de productos y servicios deportivos.

2. Uno de cada cinco españoles  se ejercitan en casa

Ya no es necesario apuntarse a un gimnasio público o privado o requerir los servicios de un instructor para que te indique o acompañe en tus rutinas deportivas. Esta premisa ha sido comprendida y aplicada cada día más y las estadísticas lo demuestras. Que uno de cada cinco españoles apueste al ejercicio en casa demuestra que el fitness virtual acoge más adeptos.

3. Ya suman 3,5 millones de españoles

Si eres de los practica ejercicios o alguna actividad deportiva, formal o informal, eres parte de esta cifra nada despreciable de 3,5 millones de ciudadanos en un país como España, con 47 millones de habitantes. Una buena constante es que los números continúan en ascenso, pues cada día son más los que se suman al ejercicio en un gimnasio o en casa. Por su parte la firma Deloitte asegura que son más de cinco millones los residentes españoles que están sumados a las actividades deportivas de cualquier tipo.

4. Hay 6.600 puntos de venta en el país

Es tanto el crecimiento del mundo del deporte en España, que las estadísticas señalan que, hasta el año 2017, existían casi siete mil puntos de venta relacionadas con la oferta de productos para el mundo del ejercicio y la vida saludable. Desde calzados o ropa deportiva, hasta accesorios o implementos para la práctica de rutinas in sito o en línea como el fitness virtual, por ejemplo.

5. Ganancias de 3.200 millones de euros al año

Las recaudaciones que deja el mundo del deporte a España han sido representativas, con lo cual se deduce la importancia y crecimiento de este segmento empresarial en un país cuyos ciudadanos deciden emprender una vida más saludable y activa, contando con el fitness virtual como aliado.

6. Uno de cada cien trabajadores

Más allá de los indiscutibles beneficios individuales que el fitness virtual o el resto de actividades deportivas traen a sus practicantes, se deben considerar los aportes que estas otorgan a la sociedad y al mundo laboral. Que sus practicantes o empleados ya cuenten en las estadísticas globales del sector laboral evidencian el crecimiento de este segmento.

7. Más hombres que mujeres

Las estadísticas concluyen para el año 2017 un total de 50,4% de hombres residentes en España practicaban alguna actividad deportiva por encima del 42,1% que representa a las mujeres españolas.

8. 4.500 gimnasios

Aunque en toda España existen un total de 4.500 gimnasios, según la firma Deloitte, no es menos cierto que el número de usuarios en ellos tiene tendencia a bajar, pues ya son muchos los que apuestan por llevar el gimnasio a casa con el fitness virtual, por ejemplo.

9. 10% de españoles abonados

Según los expertos, el 10% de la población de España está abonada a algún club o gimnasio. Esto por encima de la media europea que está establecida en 7%, según Deloitte, una consultora especializada.

10. 24 horas a disposición

Una de las virtudes del mundo del fitness virtual es esa sensación de autonomía que otorga a quien lo practica, pues al desarrollarlo en casa ofrece la disposición absoluta de hacerlo cualquier día y/o a cualquier hora, descartando el estrés que puede suponer segmentar el dpia entre ir a trabajar, a estudiar o a hacer ejercicios.