Gimnasio virtual, el perfecto aliado del gimnasio físico en hoteles

El gimnasio virtual o telegim es un aliado indiscutible del gimnasio físico dentro de los hoteles ya que, además de ayudar en el entrenamiento motivando y orientando al deportista, permite seleccionar el idioma inglés o español, lo cual es excelente para los turistas. Continue reading “Gimnasio virtual, el perfecto aliado del gimnasio físico en hoteles” »

Beneficios del Omega 3 para deportistas

Practicar deporte es someter a los músculos y articulaciones a un sobresfuerzo intenso. Los deportistas ponen al límite su rendimiento muscular, sobre todo las articulaciones. Ejercicios como el levantamiento repetitivo de pesos tienen asociado un alto nivel de riesgo de lesión muscular y articular. ¡Debes consumir Omega 3! Continue reading “Beneficios del Omega 3 para deportistas” »

¡Prepárate para el verano! 8 consejos útiles para ejercicios indoor con monitores

Cualquier época del año es ideal para iniciar, retomar o incluso reforzar una rutina de ejercicios. Pero es cierto que cuando se acerca el verano, pareciera una sentimiento colectivo el querer lucir mejor aun en verano, por aquello de buscar la mejor playa o piscina para lucir tus nuevos bañadores y deslumbrar con una excelente y saludable figura y los ejercicios indoor con monitores se reinventan y se vuelven cada vez más creativos. Continue reading “¡Prepárate para el verano! 8 consejos útiles para ejercicios indoor con monitores” »

Los 5 deportes que más calorías queman

Las opciones para practicar deporte y estar en buena forma son prácticamente ilimitadas y es que desde el boxeo hasta el curling la oferta de deportes que tenemos a nuestra disposición para mantener el buen tipo y la buena salud es prácticamente ilimitada como es también muy extensa la amplia gama de deportes que se pueden practicar gracias a Telegim. Continue reading “Los 5 deportes que más calorías queman” »