Practicar Yoga es una actividad de lo más saludable que ayuda muchísimo a nuestro desarrollo tanto físico como emocional y personal. Así, practicar yoga supone grandes ventajas para la salud y para el cuerpo y es una manera muy eficaz de luchar contra el estrés. Ahora, es posible practicar yoga a través de clases online en vídeo. Leer más Ventajas de practicar yoga con video clases online
Realizar cualquier ejercicio físico o deporte tiene grandes beneficios y ventajas, pero el hacerlos mal o no tomar las medidas de seguridad adecuadas puede traer los peores beneficios y hasta lesiones. Es el caso de la elíptica indoor, que al no saber utilizarla o no saber cuál es su verdadera función, puede ocasionar serias lesiones y de por vida. Leer más Lesiones frecuentes al realizar mal la elíptica indoor
