El fitness es una práctica de ejercicio muy saludable, no solo para modelar nuestro cuerpo y estar siempre a punto, sino también porque las endorfinas que libera la práctica de deporte son buenas para nuestra salud mental. Pero debemos practicarlo de forma organizada y con precaución, si queremos evitar incómodas lesiones. Leer más Las lesiones más frecuentes en fitness que debes evitar
Si trabajas los abdominales con regularidad, pero no consigues los resultados que deseas, lo más normal es que se deba, simplemente, a que estás haciendo algo mal. Si notas que no progresas como deseabas, que no consigues esa definición de los músculos con la que sueñas y para la que tanto te esfuerzas, no te desanimes, piensa en qué puedes estar fallando. Leer más Errores al hacer abdominales que quizás no sabías
En tiempo de pandemia como la actual, los gimnasios han sufrido un descenso importante en los usuarios y por ende, en su facturación. De ahí que el Fitness Virtual y el híbrido, se haya convertido en una de las mejores posibilidades para adaptar los servicios de tu gimnasio a la nueva realidad. Leer más Fitness Virtual y Fitness Presencial o cómo multiplicar los servicios de su gimnasio
No hay un solo día sin que hablemos del tema. La covid-19 se ha instalado en nuestras vidas cotidianas hasta tal punto que cada vez resulta más difícil creer que volveremos a un estado de normalidad anterior. Más bien parece que el futuro nos tiene reservada la incertidumbre. Con la pandemia, muchos han sido los perjudicados: los establecimientos de hostelería, hoteleros, los gimnasios y otros negocios han tenido que echar el cierre pero…¿Se han dado unos cierres injustos con respecto a otros? Leer más No hay evidencias científicas de contagios por Covid-19 en gimnasios
