La mejor alimentación para ciclo indoor

19
Septiembre

La disciplina conocida como ciclo indoor se encuentra en auge. Cada vez son más el número de personas que disfrutan realizando una trayectoria subidos en su bicicleta estática y olvidándose de sus preocupaciones. Cada sesión suele llegar a durar unos 50 minutos y por ello es importante que cuidemos nuestra alimentación si queremos cumplir los […]

¿Cómo actuar frente al estrés laboral en verano?

01
Agosto

Hoy hablamos de calidad de vida. Porque es verano y nuestro cuerpo nos pide un descanso después de un duro año. Sin embargo puede que no tengas las vacaciones aún a la vuelta de la esquina. ¿Cómo actuar frente al estrés laboral en verano? Te ofrecemos algunos consejos.